自然與森林療癒

森呼吸・回初心

在與自然接觸的過程中，我們可以透過純粹的「感受當下」來發現、了解更多關於自身之外的事，也能更瞭解自己，同時達到神經舒緩等效果，而當我們處於較放鬆的狀態時，也變得更容易與自身或身外之物搭起連結。